花粉症を改善するために
食でできることは・・・
「免疫機能が正しく働ける状態」
にしてあげること。
つまり
腸の環境を悪くする食べ物
腸に負担をかける食べ物を減らすこと
が大切です。
まずは
引き算して腸を整える。
それから
老廃物の排泄を助けてくれて
代謝を促してくれる食べ物を
取り入れる、
つまり足し算する。
引き算⇒足し算
この順序が大切です。
食べ過ぎて飽和状態の身体に、
良いと言われるものを
摂りいれるよりも
一旦食べるのをやめて、
腸が元気になってから摂りいれると、
驚くほどの改善が見られるのです。
花粉症を根本から改善するには
何を食べればいいのか？
は次回に続きます。-
